Іспит для випускників – це не тільки перевірка знань, а й серйозне випробування на психологічну стійкість та здатність до самоорганізації.

Звичайно ж, це відповідальний  етап у житті та поряд з цим - це стресова ситуація, яка вимагає мобілізації усіх можливостей і запасів організму.

  26 лютого у Михайлівському НВК практичний психолог Анастасія Іванівна Унгурян провела тренінг з учнями 9 класу на тему: «Способи подолання стресу у період підготовки та здачі ДПА». Мета даного заняття: здійснення профілактики стресів перед ДПА, підвищення психологічної грамотності, формування в учнів орієнтації на збереження свого психічного здоров’я, вміння досягати емоційної рівноваги.

  На початку заняття учні висловили свої очікування та прослухали інформаційне повідомлення «Поняття про стрес. Стресові ситуації у житті», а потім виконали вправу «Мозаїка», де кожен учень з розрізаних частин картки складав вислів про стрес.

  Для того, щоб визначити ступінь схильності до стресу, кожен мав змогу пройти короткий експрес-тест.

  Наступним етапом заняття була групова робота, де майбутні випускники створювали модель під назвою «Засоби захисту від стресу».

  Зняти напруження та налаштуватися на досягнення своєї мети допомогла релаксаційна вправа «Все можливо, варто тільки захотіти».

  На закінчення учні прослухали притчу «Все залежить від тебе» та отримали пам’ятки під назвою «Установка на успіх».

  Майбутні випускники дійшли висновку, що тільки від них самих залежить наскільки успішним і продуктивним буде  період підготовки і здачі іспитів. І головне: вірити в те, що все вийде. Адже, якщо віриш в успіх, він найчастіше приходить!!!